카모마일 효능 6가지와 주의사항

건강에 관심이 많으신 분들은 한국인에게 익숙한 한약재들을 벗어나 서양의 새로운 작물들에 관심을 가지시기도 하는데요. 그 중에서 이름이 조금은 생소한 카모마일 효능을 알아볼까합니다.

영어 스펠링은 Chamomile인데요. 한국사람이 읽기에 따라서는 캐모마일이라고 부르기도 해요. 추위를 잘 견디는 식물로 알려져 있고, 향이 좋기 때문에 기름으로 짜서 방향제 형식으로도 쓰입니다. 그럼 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주고, 어떻게 사용하는 식물인지 알아볼까요?^^

■좋은 천연 방향제가 됩니다.

카모마일은 차로도 마실 수 있지만, 물수건, 화장품같이 향기가 필요한 제품에서 많이 볼 수 있는 이름이기도 한데요. 그래서 카모마일향같은 명칭을 보신 적이 있을꺼에요. 그만큼 집에 향기가 필요할 때 카모마일을 마당에 심어보세요. 캐모마일 특유의 청사과향을 맡으면서 기분좋은 하루를 시작할 수 있답니다.

■구취를 어느 정도 상쇄해줍니다.

카모마일차를 시중에 쉽게 구할 수 있는데요. 차로 달여서 드시게 되면, 입속에 구취를 어느정도 없앨 수 있답니다. 그래서 후식으로 드시면 입속을 산뜻하게 유지할 수 있답니다.

■심신의 안정으로 수면유도에 좋습니다.

국내에서도 다양한 가공품에서 카모마일 향을 사용하는데요. 그만큰 카모마일 효능에 긍정적인 부분이 많이 때문인데, 그 중 하나가 사람의 몸과 정신은 편안하게 유도하는 기능이 있습니다. 그특히 저녁을 드시고 차로 마시거나, 침대 옆에 카모마일 방향유를 두시면 숙면에 도움이 된답니다.

■감기를 예방하는데 도움이 됩니다.

환절기에 가장 유의해야 할 것이 감기인데요. 특히 일교차가 큰 날씨에 면역력 저하로 많이들 고생하십니다. 이때 감기에 걸리지 않으려면 몸을 따뜻하게 유지해주는 것이 중요한데요. 향기가 퍼지는 방향유나 차로 드시면, 몸이 따뜻해져서 감기초기에 어느 정도 예방효과를 얻을 수 있답니다. 

■소화불량을 완화해줍니다.

아즈렌 유도체라는게 카모마일 속에 들어있는데, 이것이 낮아진 소화기능을 원상복구 시키는데 도움이 된다고 합니다. 따라서 위나 소화기관쪽으로 약하신 분들은 한번쯤 고려해볼만 하답니다.

■몸을 따뜻하게 해줍니다.

감기예방에서 언급했던 부분인데요. 카모마일은 몸을 따스하게 만들어주는 효능이 있기때문에 특히 손발이 자주 찬 빈혈이 잦은 여성들에게 효과적입니다. 그밖에도 몸 속 근육을 유연하게 이완시켜주기 때문에 생리통에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

※주의사항

국화꽃 알러지가 있는 분들은 카모마일 효능이 좋아도 주의하셔야 합니다. 이 식물도 국화과이기 때문에 알레르기가 생길 수 있거든요. 그리고 사람에 따라서는 이 향기에 머리가 아파하시는 분들도 있으니 너무 진하게 하지 마시고 은은한 향은 내도록 하시면 좋습니다.